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Kraft
Recetario

Sabrosas hamburguesas a la parrilla

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Sabrosas hamburguesas a la parrilla clasificado 3.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones

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  • Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Mezcla la salsa para asar, el jugo y el comino. Reserva 1/4 taza de mezcla de salsa. Mezcla la carne con la salsa restante. Forma 4 hamburguesas.
  • Asa las hamburguesas y las cebollas de 5 a 6 minutos por lado o hasta que estén totalmente cocidas (160ºF), pincelándolas durante los últimos minutos de cocción con el 1/4 taza de salsa que guardaste.
  • Cubre las hamburguesas con las rebanadas de queso. Rellena los panes con las hamburguesas y las cebollas.

Vida sana

Ahorra 50 calorías y 6 gramos de grasa por porción, usando carne molida magra y rebanadas de queso con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles.

Cocer completamente la carne molida

Cuece pareja y completamente la carne molida. El color de la carne molida cruda puede variar desde rojo brillante hasta rosado pálido. No te guíes por el color de la carne para comprobar si está cocida; usa en cambio, un termómetro de lectura instantánea. La carne molida de res está cocida cuando su temperatura interna es de 160ºF.

Conocimientos de cocina

Voltea las hamburguesas con una espátula; no las aplaste. Presionar las hamburguesas causa que el jugo se escurra, y la carne quede más seca.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 440
Grasa total 21g
Grasa saturada 9g
Colesterol 90mg
Sodio 750mg
Carbohidrato 32g
Fibra dietética 1g
Azúcares 12g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Gracias por estas recetas tan sencillas que nos ayudan tanto a las amas de casa que salimos a... Gracias por estas recetas tan sencillas que nos ayudan tanto a las amas de casa que salimos a trabajar y no tenemos tanto tiempo de cocinar ademas de que quedan muy ricas son muy saludables.
Fecha de publicación: 2011-08-03
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Etiquetas de Receta

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