Top
Kraft
Recetario

Sabroso plato de filete de cerdo asado

   |  See Recipe in English
Preparación
20
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Heat oven to 400ºF.
  • Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio. Cocina la carne, volteándola de vez en cuando, durante 5 min. o hasta que esté completamente dorada. Retira la carne; reserva la grasa en la sartén. Pon la carne en una fuente para hornear de 13x9 pulgs. Mezcla la mostaza con el tomillo; unta con esto la carne.
  • Hornéala de 20 a 25 min. o hasta que esté bien cocida (160ºF). Pásala a una tabla para cortar; cúbrela con papel aluminio de forma holgada. Déjala reposar 5 min. Entretanto, prepara el relleno como se indica en el paquete pero reduce la mezcla de mostaza a 1 cda.
  • Incorpora el caldo a la misma sartén. Hazlo hervir a fuego alto. Añade el queso neufchatel; cocínalo a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, por 2 min. o hasta que se derrita completamente y todo esté bien mezclado.
  • Corta la carne en rebanadas finas. Sírvela con la salsa de queso neufchatel junto con el relleno y los ejotes.

Nota

Si compraste el caldo en un envase de 32 oz, guarda el sobrante en la nevera hasta por 1 semana. Si compraste la lata de 14 oz, vierte el caldo sobrante en un recipiente de vidrio; guárdalo tapado en la nevera hasta por 1 semana.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta cena baja en calorías y facilísima de preparar, lleva ingredientes de 3 grupos de alimentos, lo que permite comer una variedad de estos.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 340
Grasa total 11g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 80mg
Sodio 870mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 4g
Azúcares 4g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

557467:107430

>