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Sabrosos ejotes (habichuelas verdes) almendrados

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Sabrosos ejotes (habichuelas verdes) almendrados clasificado 4.5 de 5 por 2.
Preparación
5
min
Tiempo Total
13
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Revuelve los ejotes mientras los cocinas en un sartén grande con aceite caliente a fuego medio-alto justo hasta que se pongan medio crujientes y estén todavía un poco tiernos.
  • Agrega el jugo de limón, la mostaza y el eneldo; Revuelve los ejotes hasta que estén cubiertos. Cocínalos, revolviéndolos con frecuencia, hasta que se calienten por completo.
  • Espolvoréalos con las almendras.

Consejito para la Dieta South Beach

Aliméntate bien con este clásico plato de acompañamiento con vegetales. La mostaza de Dijón le da ¡un sabor único! Se recomienda para las fases 1, 2 y 3.

Cómo tostar las nueces

Precalienta el horno a 350°F. Esparce las nueces sin amontonarlas sobre una bandeja (chapa) para hornear. Hornéalas de 6 a 7 minutos o hasta que queden un poco tostadas.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 100
Grasa total 6g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 190mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 5g
Azúcares 3g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de TODAVIA NO LA HE PREPARADO, PERO LA COMI Y ME ENCANTO ASI QUE ESPERO QUE ME QUEDE DELICIOSA. TODAVIA NO LA HE PREPARADO, PERO LA COMI Y ME ENCANTO ASI QUE ESPERO QUE ME QUEDE DELICIOSA. ¿ME PUEDEN DECIR QUE ES ENELDO? SOY NICARAGUENSE Y NO SE SI EN MI PAIS SE LLAMA DIFERENTE. GRACIAS.
Fecha de publicación: 2008-11-17
Rated 4 de 5 por de esta receta es deliciosa la prepare para mi esposo un dia de san valentin y le fascino, es... esta receta es deliciosa la prepare para mi esposo un dia de san valentin y le fascino, es deliciosa y muy sencilla
Fecha de publicación: 2009-01-10
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