Top
Kraft
Recetario

Sabrosos palmitos

   |  See Recipe in English
Preparación
10
min
Tiempo Total
27
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Escurre los palmitos y reserva el líquido de 1 de las latas.
  • Cocina la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo con el aderezo, revolviéndolos constantemente, en una sartén grande a fuego medio-alto por 2 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos y medio crujientes.
  • Agrega la pimienta negra, los palmitos y el líquido que reservaste; mezcla todo bien. Reduce el fuego a bajo. Cocínalos tapados por 15 minutos.

Toquecito adicional

Antes de servir los palmitos, espolvoréalos con cilantro fresco picado.

Porciónes

  • 8 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 3 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este sabroso plato bajo en grasa es una buena fuente de hierro y es, además, ¡una deliciosa manera de incluir vegetales en tu dieta!

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 380mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 2g
Azúcares 1g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

554792:90783

>