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Kraft
Recetario

Sabrosos tacos de pescado

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Sabrosos tacos de pescado clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones de 1 taco cada una

¡Pssst! ¿Haz visto esta maravilla de receta? Prepárala hoy mismo y verás como conquistarás el paladar de toda tu familia.

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  • Coloca la A.1., la naranja y los chiles en la licuadora. Tapa y licua a velocidad alta durante 2 minutos o hasta que esté cremosa. Separa 1/4 taza de esta salsa y vierte el resto sobre el pescado dentro de una bolsa de plástico con cierre. Cubre y pon a marinar en la nevera durante 30 minutos.
  • Precalienta a fuego medio-alto la parrilla para asar. Saca el pescado de la bolsa y desecha la marinada. Asa el pescado durante 4 minutos; víralo. Ásalo durante 2 minutos más o hasta que lo puedas desmenuzar fácilmente con un tenedor. Sácalo de la parrilla y déjalo reposar 5 minutos.
  • Mientras tanto, mezcla el 1/4 taza de salsa que separaste con la cebollita, el jugo de naranja y el cilantro. Esparce la salsa con una cuchara de manera pareja en la mitad inferior de cada tortilla. Corta el pescado en 6 trozos iguales; coloca 1 trozo en cada tortilla y dóblala.

Porciónes

  • 6 porciones de 1 taco cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 3 Carne (Extra Magra)

Beneficio Nutritivo

Alégrate de servirle a tu familia estos "Sabrosos tacos de pescado". Los chiles tienen un alto contenido de vitaminas A y C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1 taco cada una
Porciónes
Calorías 240
Grasa total 3.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 40mg
Sodio 370mg
Carbohidrato 25g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de DIVINA, ME ENCANTO y a mi familia tambien gracias, muchas gracias por esas fabulosas recetas... DIVINA, ME ENCANTO y a mi familia tambien gracias, muchas gracias por esas fabulosas recetas saludos y mucho cariño, si señor.
Fecha de publicación: 2008-07-29
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