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Salchichas con huevo frito

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Preparación
5
min
Tiempo Total
12
min
Rinde

4 porciones

La salchicha, el queso, el huevo y la famosa salsa de pico de gallo unen sus fuerzas para crear este espléndido platillo. ¡Qué rico!

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  • Hazle unos cortes a las salchichas a intervalos de 1/2 pulgada, teniendo cuidado de no cortarlas hasta el otro lado. Cocínalas en una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, durante 2 min. por lado o hasta que las salchichas se enrosquen formando círculos.
  • Quiebra los huevos y déjalos caer al centro de las salchichas; tapa la sartén. Cocínalos 4 min. o hasta que se cuajen los huevos.
  • Coloca los Singles sobre el pan; completa con las salchichas rellenas. Sírvelas con pico de gallo.

Special Equipment Needed

Vida sana

Ahorra 100 calorías, 12 gramos de grasa, 4 gramos de grasa saturada por porción al prepararlas con salchichas reducidas en grasa OSCAR MAYER Light Wieners y Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles.

Cómo servir

Sirve una comida balanceada, acompañando este platillo con tu fruta fresca favorita y un vaso de leche descremada fría.

Alternativa

Prepáralas con pan integral.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 26g
Grasa saturada 9g
Colesterol 275mg
Sodio 1350mg
Carbohidrato 16g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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