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Kraft
Recetario

Salmón picante

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Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

6 porciones

Si tienes media hora entonces tienes tiempo suficiente para crear esta delicia a base de filetes de salmón. Prepáralo con tu aderezo KRAFT favorito.

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  • Calienta el horno a 425ºF.
  • Coloca el pescado, con la piel hacia abajo, en una sola capa sobre una charola (bandeja) para hornear con borde, rociada con aceite en aerosol.
  • Mezcla bien los 4 ingredientes siguientes; rocía el pescado con esta mezcla. Espolvoréale el cilantro.
  • Hornea el pescado durante 15 min. o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor. Rocíalo con el jugo de limón verde.

Alternativa

Prepara el pescado con tu aderezo KRAFT Dressing favorito.

Comprar y guardar el pescado fresco

Elige filetes y bistecs de pescado fresco que tengan una textura firme, un aspecto húmedo y que despidan un olor leve y fresco (no deben tener un olor fuerte). Guárdalo en la parte más fría del refrigerador hasta por 2 días.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 0 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 3 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este salmón fácil de preparar es ideal para añadir más pescado a tu dieta. Además, la mezcla de condimentos usados para darle sabor al pescado al horno lo hacen un platillo de éxito seguro.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 9g
Grasa saturada 2g
Colesterol 55mg
Sodio 150mg
Carbohidrato 2g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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