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Kraft
Recetario

Salsa (dip) jardinera

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Preparación
30
min
Tiempo Total
3
h
30
min
Rinde

Rinde 1-1/2 taza o 12 porciones de 2 cucharadas cada una.

Necesitas

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  • Mezcla las espinacas, el perejil, el agua, las cebollitas y el estragón en una sartén pequeña. Deja que hierva. Reduce a fuego lento; pon la tapa. Cocina esto por 1 minuto. Escúrrelo.
  • Coloca la mezcla de espinaca y todos los ingredientes restantes en el vaso de la licuadora o de un procesador de alimentos; pon la tapa. Mezcla esto hasta que esté homogéneo. Pon la tapa. Refrigera el dip por varias horas o toda la noche.
  • Sirve el dip con una variedad de trozos de vegetales frescos.

Alternativa

Sustituye hojas secas de albahaca por las hojas de estragón.

Porciónes

  • Rinde 1-1/2 taza o 12 porciones de 2 cucharadas cada una.

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Este sabrosísimo dip que está hecho con ingredientes que te brindan mayores beneficios se ajusta bien a un plan de alimentación sana.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 1-1/2 taza o 12 porciones de 2 cucharadas cada una.
Porciónes
Calorías 50
Grasa total 4g
Grasa saturada 3g
Colesterol 15mg
Sodio 180mg
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %DV
Vitamina C 2 %DV
Calcio 2 %DV
Hierro 0 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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