Top
Kraft
Recetario

Salteado ardiente de pollo

   |  See Recipe in English
Salteado ardiente de pollo clasificado 4.0 de 5 por 5.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Añade el pollo y el ajo; cocínalos revolviendo durante 4 min. o hasta que el pollo esté parejamente dorado.
  • Agrega las tiritas de pimiento y las vainitas chinas; cocínalas de 2 a 3 min. o hasta que el pimiento esté tierno pero crujiente y el pollo, cocido. Añade las castañas de agua, el aderezo y las hojuelas de chile; cocina esto por 2 min. o hasta que esté completamente caliente.
  • Sirve el salteado con el arroz.

Toquecito adicional

Decóralo con rebanadas de cebollita verde justo antes de servirlo.

Toquecito adicional

Para dejarlo más picante, usa 1/2 cdta. de hojuelas de chile rojo.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Los vegetales en este platillo bajo en calorías y grasa son una buena fuente de vitamina A y son ricos en vitamina C. Además, es bajo en sodio.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 330
Grasa total 8g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 65mg
Sodio 270mg
Carbohidrato 32g
Fibra dietética 2g
Azúcares 6g
Proteína 29g
%Valor Diario
Vitamina A 45 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 4 de 5 por de ALGUNOS CONDIMENTOS NO LOS CONOZCO. ALGUNOS CONDIMENTOS NO LOS CONOZCO. ¿DONDE LOS PUEDE UNO COMPRAR,WALMART O KROGER? SE MIRA SUPER RIQUISIMA Y FACIL.
Fecha de publicación: 2011-02-24
Rated 5 de 5 por de muy ricooooo! muy ricooooo!!!!
Fecha de publicación: 2011-02-23
Rated 1 de 5 por de I like Recetas I like Recetas
Fecha de publicación: 2015-07-01
Rated 5 de 5 por de
Fecha de publicación: 2011-02-24
Rated 5 de 5 por de
Fecha de publicación: 2016-03-30
  • y_2017, m_1, d_20, h_17
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_0.0
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_3, tr_2
  • loc_es_US, sid_121476, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

K:58354v1S:121476

>