Top
Kraft
Recetario

Salteado asiático de cerdo

   |  See Recipe in English
Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones de 2-1/4 tazas cada una

Nada mejor que tus sabores asiáticos favoritos en un solo platillo. Esta sabrosa receta es una fácil y sana alternativa a la comida comprada para llevar. Además, será todo un éxito en tu familia.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cuece el espagueti en una cacerola grande tal como se indica en el paquete, pero omite la sal.
  • Calienta, mientras tanto, el aderezo en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega la carne y el ajo; sofríelos durante 3 min. Agrega las verduras, el caldo y la mantequilla de maní; sofríelos de 3 a 4 min. más o hasta que la carne se cocine.
  • Escurre el espagueti; vuelve a colocarlo en la olla. Agrega la mezcla de carne y la salsa de soya; revuélvelas para recubrir los ingredientes. Coloca el salteado en un platón para servir; espolvorea el cilantro.

Toquecito adicional

Añade, junto con la carne y el ajo, 1/4 cdta. de pimienta roja triturada al aderezo caliente.

Nota

Para que resulte más fácil servir y comer este platillo, quiebra el espagueti por la mitad antes de cocerlo.

Variante

Reemplaza la carne de cerdo por 1 lb de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, y el caldo de res, por caldo de pollo reducido en sodio.

Alternativa

Reemplaza el cilantro picado por 2 cebollitas verdes en rebanadas finas.

Porciónes

  • 4 porciones de 2-1/4 tazas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Disfruta todo el sabor de una comida para llevar con esta sencilla alternativa que tiene pocas calorías y grasa. ¡Comer bien nunca tuvo tan buen sabor!

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 2-1/4 tazas cada una
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 25mg
Sodio 520mg
Carbohidrato 35g
Fibra dietética 4g
Azúcares 6g
Proteína 20g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %DV
Vitamina C 0 %DV
Calcio 2 %DV
Hierro 10 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

557863:107891

>