Top
Kraft
Recetario

Salteado de carne de cerdo en salsa

   |  See Recipe in English
Salteado de carne de cerdo en salsa clasificado 4.2 de 5 por 5.
Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones de 1-3/4 taza cada una

¿Buscas una receta de un salteado súper fácil y sabroso? Esta comida combina filete de cerdo rebanado y verduras (vegetales) crujientes. Con una salsa sabrosa a base de aderezo italiano fuerte, es fácil de preparar y la puedes personalizar según los ingredientes que tengas a mano.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cuece el arroz tal como se indica en el paquete.
  • Calienta, mientras tanto, el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne; cocínala por 2 minutos y revuelve. Agrega los pimientos y los chícharos; cocina esto durante 3 min, revolviendo frecuentemente. Agrega las cebollitas; cocina 1 min. y revuelve.
  • Mezcla bien la salsa de soya, la maicena y el jengibre. Agrega esto a la carne en la sartén; cocina todo durante 1 min. o hasta que la salsa se espese, revolviendo frecuentemente. Sirve el salteado sobre el arroz.

Toquecito adicional

Para darle un sabor más picante, añade 1/4 cdta. de chile rojo seco triturado a la mezcla de salsa de soya antes de cocinar.

Variante

Omite la salsa de soya, la maicena y el jengibre. Cocina la carne como se indica, sustituyendo el aderezo italiano por aderezo oriental con ajonjolí tostado KRAFT Asian Toasted Sesame Dressing.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-3/4 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 2 1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Disfruta de esta comida, baja en calorías y grasa. También te beneficiarás porque los pimientos rojos junto con los chícharos (guisantes, arvejas) proporcionan una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-3/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 370
Grasa total 6g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 60mg
Sodio 480mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 1 de 5 por de Hola, no prepare la receta porque mi nutricionista me ha recomendado hacer una ingesta de... Hola, no prepare la receta porque mi nutricionista me ha recomendado hacer una ingesta de 2carbohidratos por comida de maximo dos mas uno del liquido, que por lo regular es leche al 1%, pero esta receta ya tiene 3 carbohidratos. ¿Hay alguna manera de bajarlos para que cuente solo como dos? Gracias.
Fecha de publicación: 2010-10-27
Rated 5 de 5 por de MUY MUY BUENA! MUY MUY BUENA! La preparé especialmente para mi hijo de 18 años y le encantó. Muy bonito color, sabor, presentación y va regia con arroz blanco. Hasta deje un poquito para mi lunch hoy; claro que no le dije a mi hijo... Gracias por compartir tan ricos platos, Monica.
Fecha de publicación: 2009-04-09
Rated 5 de 5 por de Es tan sabroso que cuando lo preparé de tantas probaditas se nos estaba acabando. Es tan sabroso que cuando lo preparé de tantas probaditas se nos estaba acabando. Mejor les digo que lo preparen, se los recomiendo.
Fecha de publicación: 2010-10-14
Rated 5 de 5 por de es excelente y fácil a mi esposo le encantó es excelente y fácil a mi esposo le encantó
Fecha de publicación: 2009-04-07
Rated 5 de 5 por de muy fácil y muy rica muy fácil y muy rica
Fecha de publicación: 2009-05-08
  • y_2017, m_11, d_22, h_22
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_0, tr_5
  • loc_es_US, sid_109769, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

556105:109769

>