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Kraft
Recetario

Salteado de carne de cerdo estilo chino

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Salteado de carne de cerdo estilo chino clasificado 4.8 de 5 por 4.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Calienta el aceite en un wok antiadherente o en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega la carne; sofríela 5 min. o hasta que esté cocida.
  • Agrega el resto de los ingredientes; sofríelos 5 min. o hasta que se terminen de calentar.
  • Sirve el salteado sobre el arroz.

Variante

No tienes que utilizar vegetales congelados, utiliza los sobrantes de cualquier tipo de vegetal que tengas. O si no, utiliza vegetales para salteado precortados de los que se venden en los supermercados; sólo tienes que sofreírlos hasta que queden tiernos pero crujientes.

Cómo servir

En vez de servirlo sobre el arroz, sírvelo sobre espagueti cocido todavía caliente.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 3 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Deléitate con esta alternativa que es mejor para tu salud que la comida de restaurante. ¡Comer bien nunca supo tan delicioso!

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 14g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 55mg
Sodio 720mg
Carbohidrato 36g
Fibra dietética 1g
Azúcares 11g
Proteína 25g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Les gustó a toda mi familia. Les gustó a toda mi familia. Muy económica, fácil y rapida de preparar.
Fecha de publicación: 2012-08-31
Rated 4 de 5 por de Me encanta la comida que lleva arroz y esta está fácil y económica. Me encanta la comida que lleva arroz y esta está fácil y económica.
Fecha de publicación: 2012-01-17
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Etiquetas de Receta

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