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Kraft
Recetario

Salteado de pollo con almendras

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Salteado de pollo con almendras clasificado 4.8 de 5 por 6.
Preparación
20
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

4 porciones

Este salteado fácil de preparar le encantará a toda tu familia. Es muy sabroso y nutritivo.

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  • Mezcla el pollo con la maicena y 1 cda. del aderezo. Ponlo 15 min. en la nevera.
  • Cocina el pollo en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto, revolviendo frecuentemente, durante 5 min. o hasta que esté bien cocido. Agrega las verduras (vegetales) y el resto del aderezo, cocínalos 5 min. o hasta que se terminen de calentar. Incorpora las almendras.
  • Sirve el salteado sobre el arroz.

Special Equipment Needed

Cómo tostar las almendras

Coloca las almendras en un plato apto para microondas poco profundo. Caliéntalas en el microondas, revolviendo cada 30 segundos, a potencia ALTA de 1 a 2 min. o hasta que queden olorosas y crujientes.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 2-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Añade esta deliciosa comida baja en sodio y con una buena fuente de vitamina C, a los platillos favoritos de tu menú semanal.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 440
Grasa total 17g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 65mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 40g
Fibra dietética 6g
Azúcares 10g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Me encanto y a mi familia tambien, quede muy bien con todos y lo prepare en muy poco tiempo. Me encanto y a mi familia tambien, quede muy bien con todos y lo prepare en muy poco tiempo.
Fecha de publicación: 2008-01-27
Rated 5 de 5 por de super facil...con productos que tiene uno diariamente... super facil...con productos que tiene uno diariamente... y a todos les facino!
Fecha de publicación: 2008-01-17
Rated 5 de 5 por de No la he preparado todavia pero hoy la hago, está sencilla y sana. No la he preparado todavia pero hoy la hago, está sencilla y sana. gracias...
Fecha de publicación: 2009-06-10
Rated 4 de 5 por de Creo que es una receta sencilla y muy nutritiva. Creo que es una receta sencilla y muy nutritiva.
Fecha de publicación: 2010-01-12
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