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Kraft
Recetario

Salteado de pollo con almendras

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Salteado de pollo con almendras clasificado 4.8 de 5 por 6.
Preparación
20
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

4 porciones

Este salteado fácil de preparar le encantará a toda tu familia. Es muy sabroso y nutritivo.

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  • Mezcla el pollo con la maicena y 1 cda. del aderezo. Ponlo 15 min. en la nevera.
  • Cocina el pollo en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto, revolviendo frecuentemente, durante 5 min. o hasta que esté bien cocido. Agrega las verduras (vegetales) y el resto del aderezo, cocínalos 5 min. o hasta que se terminen de calentar. Incorpora las almendras.
  • Sirve el salteado sobre el arroz.

Cómo tostar las almendras

Coloca las almendras en un plato apto para microondas poco profundo. Caliéntalas en el microondas, revolviendo cada 30 segundos, a potencia ALTA de 1 a 2 min. o hasta que queden olorosas y crujientes.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 2-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Añade esta deliciosa comida baja en sodio y con una buena fuente de vitamina C, a los platillos favoritos de tu menú semanal.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 440
Grasa total 17g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 65mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 40g
Fibra dietética 6g
Azúcares 10g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 25 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Me encanto y a mi familia tambien, quede muy bien con todos y lo prepare en muy poco tiempo. Me encanto y a mi familia tambien, quede muy bien con todos y lo prepare en muy poco tiempo.
Fecha de publicación: 2008-01-27
Rated 5 de 5 por de super facil...con productos que tiene uno diariamente... super facil...con productos que tiene uno diariamente... y a todos les facino!
Fecha de publicación: 2008-01-17
Rated 5 de 5 por de No la he preparado todavia pero hoy la hago, está sencilla y sana. No la he preparado todavia pero hoy la hago, está sencilla y sana. gracias...
Fecha de publicación: 2009-06-10
Rated 4 de 5 por de Creo que es una receta sencilla y muy nutritiva. Creo que es una receta sencilla y muy nutritiva.
Fecha de publicación: 2010-01-12
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