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Kraft
Recetario

Salteado de pollo con salsa agridulce

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Salteado de pollo con salsa agridulce clasificado 4.8 de 5 por 4.
Preparación
10
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de 1-3/4 de taza cada una

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  • Calienta el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo y el pimiento; cocínalos, revolviéndolos de vez en cuando, durante 8 minutos o hasta que el pollo se cocine por completo.
  • Agrégale a la mezcla de pollo la salsa agridulce, el aderezo, la salsa de soya y el brócoli; mezcla todo bien. Cocina el salteado, revolviéndolo de vez en cuando, durante 2 minutos o hasta que se caliente por completo.
  • Sirve el salteado de pollo sobre el arroz.

Alternativa

Utiliza arvejas (chícharos o guisantes) chinas ("snow peas") en vez del brócoli.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-3/4 de taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-3/4 de taza cada una
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 11g
Grasa saturada 2g
Colesterol 65mg
Sodio 820mg
Carbohidrato 42g
Fibra dietética 2g
Azúcares 11g
Proteína 29g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 90 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de La pechuga de pollo es bien seca y la agridéz y vinagre le dan mas savor en el pollo. La pechuga de pollo es bien seca y la agridéz y vinagre le dan mas savor en el pollo. Sale jugoso. Yo trato todas las recetas de pechuza de pollo porque es bien sano. Mantiene el colesterol bajo. Gracias por todas las recetas y me gustaría mandar unas recetas mias.
Fecha de publicación: 2007-01-24
Rated 5 de 5 por de La receta es riquísima pero yo cambié el brócoli congelado por uno fresco. La receta es riquísima pero yo cambié el brócoli congelado por uno fresco. Si eres como yo, que te gustan las cosas frescas, lo puedes hacer. Solo tardé de 5 a 10 minutos más.
Fecha de publicación: 2007-03-18
Rated 5 de 5 por de Está delicioso este pollo con los vegetales y a mis hijos les encantó. Está delicioso este pollo con los vegetales y a mis hijos les encantó.
Fecha de publicación: 2009-09-19
Rated 5 de 5 por de Esta receta está súper sencilla y deliciosa. Esta receta está súper sencilla y deliciosa.
Fecha de publicación: 2007-02-17
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