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Kraft
Recetario

Sándwich de canela y manzana para el desayuno

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Sándwich de canela y manzana para el desayuno clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
11
min
Rinde

1 porción

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  • Unta el pan con el queso crema. Cubre 1 rebanada de pan con la manzana y la canela; tápala con la rebanada restante de pan, con el lado del queso crema hacia abajo.
  • Derrite la margarina en una sartén antiadherente a fuego medio. Pon el sánwich; cocínalo 3 min. por lado o hasta que ambas caras estén doradas.

Atajo

Omite la margarina. Arma el sándwich con rebanadas tostadas de pan. No es necesario cocinarlo en la sartén.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Fuente de fibra
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este sándwcih, bajo en grasa saturada, no solo aporta fibra y hierro gracias al pan integral, sino que también contiene calcio debido al queso crema.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 7g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 500mg
Carbohidrato 40g
Fibra dietética 7g
Azúcares 14g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Simplemente delicioso....y lo mejor super rapido de preparar. Simplemente delicioso....y lo mejor super rapido de preparar. Ideal para esos dias entre semana que hay que salir corriendo a trabajar, jajaja.
Fecha de publicación: 2010-09-03
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Etiquetas de Receta

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