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Kraft
Recetario

Sándwich de desayuno para llevar

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1 porción

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  • Rocía una sartén con aceite en aerosol y, revolviendo ocasionalmente, cocina el producto de huevo a fuego medio durante 3 min., o hasta que cuaje.
  • Rellena las mitades de panecillo con el huevo, el Singles al 2% y con el tocino de pavo.

Special Equipment Needed

Toquecito adicional

Éste es el desayuno ideal para alguien que siempre anda a las carreras. Agarra el sándwich con una servilleta o toalla de papel y complementa la comida con una banana.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 2 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

El Singles en este rápido y sencillo sándwich es rico en calcio y, por tanto, te sirve para alimentarte bien.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 20mg
Sodio 800mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 2g
Azúcares 2g
Proteína 18g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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