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Kraft
Recetario

Sándwich de huevo, jamón y queso

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1 porción

Disfruta de este sándwich de omelette listo en un minuto para llevar en pan para hamburguesa.

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Hazlo

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  • Bate el huevo y el agua en una taza medidora de cristal o en una taza para café aptos para microondas. Incorpora el jamón. Tápalo con una toalla de papel.
  • Cocínalo en el microondas a potencia ALTA durante 1 min. o hasta que cuaje el huevo.
  • Rellena el pan con el omelette y el resto de los ingredientes.

Cómo servir

Llévate contigo una fruta junto con este sándwich.

Variante Hamburguesa de huevo, chorizo y queso

Utiliza 2 cdas. de chorizo cocido en vez del jamón y una 1 cda. de salsa mexicana.

Seguridad en la cocina

Los microondas y los tiempos de cocción varían. Ajusta el tiempo de cocción de acuerdo a la potencia en vatios del microondas.

Porciónes

  • 1 porción

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 11g
Grasa saturada 5g
Colesterol 210mg
Sodio 850mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 1g
Azúcares 5g
Proteína 16g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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