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Kraft
Recetario

Sándwich de pan pita relleno con vegetales

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Sándwich de pan pita relleno con vegetales clasificado 3.0 de 5 por 1.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

2 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Mezcla la zanahoria y las aceitunas con el aderezo.
  • Unta con el queso Neufchatel los panes pita por dentro.
  • Rellénalos con la mezcla de zanahoria, la lechuga y los pimientos.

Pan pita con pollo y vegetales

Añade 1/2 taza de pollo cocido y desmenuzado a cada mitad de pan pita ya rellena.

Hazlo antes

Estos sándwiches se pueden preparar antes. Envuélvelos bien en envoltura plástica y refrigéralos hasta por 24 horas antes de servirlos.

Porciónes

  • 2 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Grasa

Beneficio Nutritivo

De seguro disfrutarás la sabrosa combinación de sabores en estos sándwiches tan nutritivos. Además, la zanahoria tiene un alto contenido de vitamina A, y el pimiento rojo es rico en vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 12g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 10mg
Sodio 670mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 8g
Azúcares 7g
Proteína 9g
%Valor Diario
Vitamina A 260 %VD
Vitamina C 200 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de Muy fácil de hacer y económica, pero en la información de nutrición encontré el sodio muy alto. Muy fácil de hacer y económica, pero en la información de nutrición encontré el sodio muy alto.
Fecha de publicación: 2009-08-27
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Etiquetas de Receta

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