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Sándwich de pescado crujiente

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Preparación
5
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones de un sándwich cada una

Con 5 minutos y 5 ingredientes puedes tener listo un sándwich delicioso. La crujiente textura del pescado sabrá maravillosa.

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  • Hornea el pescado tal como se indica en el paquete. Combina, entretanto, la mezcla para ensalada de repollo con la mayonesa.
  • Rellena los panecillos con el pescado, el queso y la ensalada.

Special Equipment Needed

Alternativa

Reemplaza los 4 filetes de pescado por 12 bastoncitos de pescado empanizados.

Alternativa

Prepara tal como se indica, pero usa mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y queso con leche parcialmente descremada KRAFT 2% Milk American Singles.

Porciónes

  • 4 porciones de un sándwich cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de un sándwich cada una
Porciónes
Calorías 550
Grasa total 30g
Grasa saturada 8g
Colesterol 55mg
Sodio 1090mg
Carbohidrato 52g
Fibra dietética 3g
Azúcares 11g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 45 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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