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Kraft
Recetario

Sándwich italiano tipo "sub"

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Sándwich italiano tipo "sub" clasificado 4.3 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

2 porciones

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Hazlo

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  • Unta la mitad inferior del pan con la mayonesa.
  • Agrega el resto de los ingredientes, excepto el aderezo.
  • Rocía el relleno con el aderezo. Tapa el sándwich y córtalo por la mitad.

Toquecito adicional

Añade al relleno del sándwich la cantidad que desees de mezcla de vegetales y chiles picantes estilo italiano (giardinera).

Porciónes

  • 2 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Gracias al queso, este sabroso sándwich provee calcio y además se ajusta a un plan de alimentación sana.

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones
Porciónes
Calorías 250
Grasa total 8g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 20mg
Sodio 760mg
Carbohidrato 33g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de ESTE ES UN SANDWICH GUSTOSO, NUTRITIVO, SUFICIENTE Y FACIL DE PREPARAR, ES UN BUEN EJEMPLO PARA... ESTE ES UN SANDWICH GUSTOSO, NUTRITIVO, SUFICIENTE Y FACIL DE PREPARAR, ES UN BUEN EJEMPLO PARA TENERLO PRESENTE COMO UNA CENA LIGERA, SOLO LE AGREGARIA ALGO DE ACEITE DE OLIVA. AGRADECIDO POR ESTA EXCELENTE RECETA, SALUDOS.
Fecha de publicación: 2010-07-15
Rated 5 de 5 por de La probe, es buenisima y saludable, gracias por su preocupacion. La probe, es buenisima y saludable, gracias por su preocupacion.
Fecha de publicación: 2010-09-10
Rated 3 de 5 por de es comun, nada extraordinario! es comun, nada extraordinario!!!!
Fecha de publicación: 2010-07-15
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