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Kraft
Recetario

Sándwich italiano tipo "sub"

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

2 porciones

Necesitas

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  • Unta la mitad inferior del pan con la mayonesa.
  • Agrega el resto de los ingredientes, excepto el aderezo.
  • Rocía el relleno con el aderezo. Tapa el sándwich y córtalo por la mitad.

Toquecito adicional

Añade al relleno del sándwich la cantidad que desees de mezcla de vegetales y chiles picantes estilo italiano (giardinera).

Porciónes

  • 2 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Gracias al queso, este sabroso sándwich provee calcio y además se ajusta a un plan de alimentación sana.

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones
Porciónes
Calorías 250
Grasa total 8g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 20mg
Sodio 760mg
Carbohidrato 33g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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