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Sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho

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Sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho clasificado 4.8 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

4 porciones

Esta maravillosa receta se convertirá en una de las favoritas de toda tu familia, prueba el sándwich jibarito de pavo con queso suizo y plátano macho.

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  • Calienta el aceite en una sartén mediana. Añade los plátanos; cocínalos 3 min. por lado o hasta que se doren ligeramente por ambas caras. Sácalos de la sartén; deja el aceite en la sartén. Escúrrelos. Aplástalos hasta obtener un grosor de 1/4 pulg. Ponlos de vuelta en la sartén; cocínalos 1 min. más por lado o hasta que se doren bien por ambas caras. Escúrrelos.
  • Mezcla el aderezo con el ajo. Úntalo por el lado del corte de los plátanos. Ponles a 4 mitades de plátano la carne de pavo, la lechuga, los tomates y los Singles; tápalos con el resto de las mitades de plátano.

Cómo aplanar los plátanos

Escurre los plátanos después de sacarlos del aceite. Colócalos con la parte cortada hacia abajo en una tabla para cortar. Usa otra tabla para cortar o un plato plano para aplastarlos de forma pareja hasta que tengan 1/4 pulg. de grosor. A continuación, agrégalos a la sartén caliente para dorarlos según se indica.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 450
Grasa total 16g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 50mg
Sodio 1000mg
Carbohidrato 65g
Fibra dietética 5g
Azúcares 51g
Proteína 17g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 70 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de GRACIAS, LAS RECETAS ESTAN BUENISIMAS. GRACIAS, LAS RECETAS ESTAN BUENISIMAS. ME ENCANTA EL PLATANO MACHO Y ESTA DELICIOSA LA RECETA. LES ENCANTO A MIS HIJOS, GRACIAS!!!!!!!
Fecha de publicación: 2010-10-01
Rated 4 de 5 por de Me encantan los jibaritos y no se me había ocurrido hacerlos con pavo. Me encantan los jibaritos y no se me había ocurrido hacerlos con pavo. Suena supe rico, es mas tendré que cocinarlos mañana mismo. ;)
Fecha de publicación: 2010-09-21
Rated 5 de 5 por de Muy fácil. Muy fácil. Gracias. Jamás se me hubiera ocurrido hacer algo así. Me parece que está riquísimo.
Fecha de publicación: 2006-09-17
Rated 5 de 5 por de se ve delicioso ese sandwich, me encantaria probarlo se ve delicioso ese sandwich, me encantaria probarlo
Fecha de publicación: 2011-08-21
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