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Kraft
Recetario

Sándwich Monte Cristo para el desayuno

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Sándwich Monte Cristo para el desayuno clasificado 4.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
16
min
Rinde

8 porciones de un sándwich sin tapa cada una

Necesitas

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  • Precalienta la plancha eléctrica a 300°F. Revuelve bien el huevo, el producto de huevo y la leche en una tartera o plato poco profundo con un batidor de varillas.
  • Usa aceite de cocina en aerosol para cubrir la plancha. Remoja las rebanadas de pan en la mezcla de huevo, dándoles vuelta para cubrir ambos lados de forma pareja. Ponlas en la plancha; cocínalas de 2 a 3 minutos por lado o hasta que queden doraditas ambas caras.
  • Unta cada rebanada con 1 cucharadita de mermelada. Ponle encima el jamón y el queso.

Consejito para la Dieta South Beach

Haz que tu familia se alimente bien sirviéndoles este apetitoso sándwich como plato principal. Se recomienda para las Fases 2 y 3.

Usa tu estufa

¿No tienes plancha eléctrica? No te preocupes. Simplemente calienta una sartén antiadherente de tamaño pequeño a fuego medio y, a continuación, utilízala para preparar los sándwiches según las instrucciones.

Porciónes

  • 8 porciones de un sándwich sin tapa cada una

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de un sándwich sin tapa cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 6g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 50mg
Sodio 780mg
Carbohidrato 18g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Yo no le añadí la mermelada y como quiera sabia muy rica. Yo no le añadí la mermelada y como quiera sabia muy rica.
Fecha de publicación: 2008-03-16
Rated 3 de 5 por de Me pareció excelente y muy práctica. Me pareció excelente y muy práctica.
Fecha de publicación: 2006-12-15
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