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Kraft
Recetario

Sándwich tipo pelonas

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Sándwich tipo pelonas clasificado 5.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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  • Calienta el asador del horno (broiler).
  • Pon las mitades de pan, con los lados cortados hacia arriba, sobre una charola (bandeja) para hornear. Unta la mitad de arriba con la mayonesa; pon el queso sobre la mitad de abajo.
  • Ásalas, a 6 pulgs. de distancia del calor, durante 2 min. o hasta que el pan esté tostado y el queso, derretido.
  • Esparce los frijoles sobre el queso; pon encima los ingredientes restantes. Tapa el sándwich con la mitad de arriba del pan.

Cómo servir

Sírvelo con una ensalada verde mixta y tu fruta fresca favorita para completar la comida.

Cómo preparar carne de res cocida y desmenuzada

Pon en una olla a presión 1-1/2 lb de bistec de falda de res (flank steak), 1/2 cebolla, 1 diente de ajo, 2 hojas de laurel, 3 granos de pimienta de Jamaica (allspice berries) y 2 zanahorias peladas y partidas por la mitad. Añade 3 tazas de agua. Cocina todo durante 30 min., siguiendo las instrucciones en la olla exprés. Saca la carne de la olla; déjala enfriar y luego, desmenúzala con 2 tenedores o con tus manos. Desecha los ingredientes restantes.

Para llevar

Unta las mitades de pan con la mayonesa y luego, rellena el sándwich con los ingredientes restantes. (No lo ases.) Envuélvelo en papel aluminio. Refrigéralo y luego traspásalo a una nevera portátil para llevarlo a tu excursión familiar. Si hubiera una parrilla, asa el sándwich envuelto de 5 a 8 min. o hasta que esté completamente caliente.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 520
Grasa total 26g
Grasa saturada 7g
Colesterol 55mg
Sodio 990mg
Carbohidrato 45g
Fibra dietética 6g
Azúcares 2g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de HOLA! HOLA!!! UNA SUPER FACIL Y RICA RECETA. MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRLA. CON CARIÑO PARA EL EQUIPO COMIDA KRAFT: MACELI
Fecha de publicación: 2011-08-16
Rated 5 de 5 por de La estoy cocinando ahora mismo La estoy cocinando ahora mismo
Fecha de publicación: 2011-08-16
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