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Sándwich tostado de queso con piña

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1 porción

Necesitas

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Hazlo

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  • Seca la piña con toallas de papel. Pon la piña y el Singles con leche al 2% entre los panes.
  • Unta la margarina por afuera del sándwich.
  • Cocínalo en la sartén a fuego medio 3 min. por lado o hasta que estén bien doraditas ambas caras.

Cómo servir

Para completar la comida, sírvelo con 5 zanahorias pequeñas, 1 pqte. (1 oz) de galletas gaham de miel en forma de ositos y 1 bolsa pequeña de jugo 100% de uva CAPRI SUN 100% Grape Juice.

Alternativa

Utiliza 1/3 taza de rebanadas finas de manzana en vez del anillo de piña.

Alternativa

Prepáralo utilizando pan de trigo entero.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

La rebanada de Singles con leche al 2% que lleva este sándwich de queso es rica en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 10g
Grasa saturada 3g
Colesterol 10mg
Sodio 570mg
Carbohidrato 36g
Fibra dietética 3g
Azúcares 12g
Proteína 8g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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