Top
Kraft
Recetario

Sándwiches de ensalada de atún

   |  See Recipe in English
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

3 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Mezcla los primeros 5 ingredientes.
  • Prepara los 3 sándwiches, rellenando las rebanadas de pan con la mezcla de atún y la lechuga.

Porciónes

  • 3 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta colorida receta es una versión suculenta del tradicional sándwich de atún. Además, el pan de trigo entero aporta fibra y hierro, y las zanahorias son ricas en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 3 porciones
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 10g
Grasa saturada 2g
Colesterol 25mg
Sodio 610mg
Carbohidrato 32g
Fibra dietética 5g
Azúcares 6g
Proteína 15g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

513407:114306

>