Sándwiches de pollo desmenuzado

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5
(4) 3 Comentarios
Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones de 1 sándwich cada una

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  • Cocina el pollo y la cebolla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto por 8 min., revolviendo de vez en cuando.
  • Añade la salsa, el agua y el azúcar; revuelve. Tapa la sartén; cocina todo a fuego medio durante 7 min. o hasta que el pollo esté cocido (165ºF).
  • Saca el pollo de la sartén. Desmenúzalo con un tenedor o pícalo en trozos pequeños. Vuelve a ponerlo en la sartén; revuélvelo para cubrirlo con la salsa. Corta el pan en 4 trozos; corta cada trozo a lo largo por la mitad. Rellénalo con la mezcla de pollo y los singles.

Alternativa

Prepáralo con la salsa para asar KRAFT Barbecue Sauce de tu sabor favorito.

Alternativa

Para darles más sabor, prepáralos con singles selectos KRAFT Singles Select.

Porciónes

  • 4 porciones de 1 sándwich cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1 sándwich cada una
Porciónes
Calorías 500
%Valor Diario
Grasa total 15g
Grasa saturada 6g
Colesterol 90mg
Sodio 1200mg
Carbohidrato 58g
Fibra dietética 3g
Azúcares 15g
Proteína 31g
   
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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  • melchorm |

    se ve rica y facil de preparar y practica para llevarla de lunch o al parque con tus niños

  • yeyimia |

    delicioso... a mi me encanto...

  • arake |

    Deliciosa, sólo cambié algo. Le puse la cebolla morada cruda, sólo blanqueada un poco y quedó super bien, crujiente y más aromática.

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