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Kraft
Recetario

Sándwiches de queso derretido y jalapeños

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

2 porciones

¿Cómo es posible hacer aún mejor los bocaditos fritos de jalapeños? ¡Hazlos en un sándwich! El queso con jalapeños añade sabor picante, mientras que los pretzels triturados añaden una textura crujiente.

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  • Rellena las rebanadas de pan con las rebanadas de queso con jalapeños, los chiles jalapeños frescos y los Singles para completar 2 sándwiches.
  • Usa un batidor de varillas para batir bien el huevo y la leche en un plato para tartas. Uno por uno, pasa los sándwiches por la mezcla de huevo y, luego, por las migajas de pretzels de modo que queden bien recubiertos con las migajas por ambos lados.
  • Derrite 2 cdtas. de mantequilla en una sartén mediana a fuego medio. Agrega los sándwiches; cocínalos 2 min. o hasta que queden doraditos por debajo. Agrega el resto de la mantequilla a la sartén; dales vuelta a los sándwiches. Cocínalos 2 min. o hasta que queden doraditos por debajo y se derrita el queso.

Vida saludable

Ahorra 90 calorías, 11 gramos de grasa total y 6 gramos de grasa saturada por porción al omitir la mantequilla y preparar los sándwiches con rebanadas de Singles con leche al 2% KRAFT 2% Milk Singles y leche descremada. También, rocía la sartén con aceite en aerosol antes de cocinar los sándwiches.

Cómo servir

Sírvelos con una ensalada de hojas verdes mixtas y con la fruta fresca que más te gusta para tener una comida equilibrada.

Nota

Te hará falta triturar unos 16 palitos torcidos de preztels de tamaño pequeño, o unos 3 de los grandes, para obtener el 1/3 taza de migajas que pide la receta.

Porciónes

  • 2 porciones

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones
Porciónes
Calorías 430
Grasa total 26g
Grasa saturada 14g
Colesterol 155mg
Sodio 750mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 4g
Azúcares 2g
Proteína 20g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 50 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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