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Kraft
Recetario

Sándwiches de roscas (bagels) pequeñitas

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Sándwiches de roscas (bagels) pequeñitas clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Unta con el queso crema reducido en grasa las mitades de roscas.
  • Rellena las roscas con los ingredientes restantes.

Cómo servir

Sírvelos con el resto de la manzana, 1 taza de arvejas (chícharos, guisantes) tipo sugar snap peas, un palito OREO Funstix y un vaso de leche descremada fría.

Alternativa

Sustituye el 1/3 taza de rebanadas finas de manzana por 2 rebanadas de tomate.

Cómo Cómo minimizar el oscurecimiento de la fruta troceada

Para minimizar el oscurecimiento de las manzanas, peras o bananas troceadas, mezcla la fruta con jugo de naranja o el de una piña enlatada. O sumerge la fruta en 1 litro de agua fría mezclada con 3 cucharadas de jugo de limón; sécalas dándoles palmaditas con papel toalla.

Porciónes

  • 1 porción

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 350
Grasa total 9g
Grasa saturada 5g
Colesterol 45mg
Sodio 1130mg
Carbohidrato 48g
Fibra dietética 7g
Azúcares 13g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 50 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Estuvo muy rico. Estuvo muy rico. A mis hijos les encantó. Todos los días, en su lonchera, les mando este sandwich y yo también me lo como.
Fecha de publicación: 2012-10-26
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Etiquetas de Receta

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