Top
Kraft
Recetario

Sartén de camarones y palmitos

   |  See Recipe in English
Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las zanahorias, los pimientos y el jamón; tapa. Cocina esto durante 10 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos, revolviendo de vez en cuando.
  • Agrega los camarones, los palmitos y la cebolla; tapa. Cocínalos durante 5 minutos o hasta que los camarones estén rosados y los palmitos completamente calientes.
  • Sirve esta mezcla sobre el arroz.

Vida sana

Ahorra 50 calorías y 6.5 g de grasa por porción, preparando la receta con aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Lite Zesty Italian Dressing.

Variante

Prepara según las instrucciones, pero omite los palmitos.

¿Lo sabías?

Los palmitos son la parte tierna y de color blanco del interior de varias especies de palmeras. Frescos o en conserva, son uno de los ingredientes favoritos de la cocina brasileña y de los aborígenes brasileños de la región del Amazonas. Los palmitos enlatados se consiguen fácilmente en muchos supermercados.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 10g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 220mg
Sodio 1090mg
Carbohidrato 46g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 30g
%Valor Diario
Vitamina A 80 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 35 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

552992:94097

>