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Kraft
Recetario

Sencilla ensalada griega

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones

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  • Mezcla el aderezo y las aceitunas; ponlos a un lado.
  • Mezcla en una ensaladera la lechuga, los tomates y el pepino.
  • Rocía la ensalada con la mezcla de aderezo justo antes de servir; espolvoréala con el queso.

Cómo servir

Sirve la ensalada con un panecillo de trigo integral y con un vaso de leche descremada.

Alternativa

Utiliza aceitunas kalamata sin hueso en vez de las aceitunas negras.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 170
Grasa total 12g
Grasa saturada 5g
Colesterol 20mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 4g
Azúcares 6g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 180 %VD
Vitamina C 70 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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