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Kraft
Recetario

Sencilla frittata con queso

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Preparación
15
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

6 porciones

Nuestra nueva versión del clásico desayuno con tocino, huevos y queso es deliciosa y muy simple de preparar. Sólo mezcla los ingredientes y hornéalos. ¡Nada más fácil!

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  • Calienta el horno a 350°F.
  • Bate bien los huevos, las claras de huevo y el agua en un tazón mediano con un batidor de varillas.
  • Incorpora 1/2 taza del queso, los tomates, el tocino y la albahaca. Vierte la mezcla de huevos en un molde o plato para tarta de 9 pulgs. rociado con aceite en aerosol.
  • Hornea 25 min. o hasta que se infle y se ponga dorada. Espolvoréala con el queso restante. Hornea 5 min. o hasta que se haya derretido.

Special Equipment Needed

Cómo quitarles las semillas a los tomates

Para quitarle las semillas a los tomates, córtalos en dos a lo ancho. A continuación, apriétalos con cuidado para quitarles las semillas y exprimirles el jugo.

Cómo preparar minifrittatas

Prepara la mezcla de huevo según se indica; viértela en un molde para muffins de 12 tacitas después de rociarlo con aceite en aerosol. Hornea 20 min. Espolvorea el queso; hornea de 3 a 5 min. o hasta que se derrita. Rinde 6 porciones de 2 frittatas cada una.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Beneficio Nutritivo

El queso en esta deliciosa frittata es una rica fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 120
Grasa total 7g
Grasa saturada 3g
Colesterol 135mg
Sodio 260mg
Carbohidrato 2g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %DV
Vitamina C 2 %DV
Calcio 25 %DV
Hierro 4 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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