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Kraft
Recetario

Sencillo horneado de pollo con queso feta

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Preparación
10
min
Tiempo Total
50
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 350°F.
  • Coloca el pollo en un molde para hornear de 13x9 pulgs. rociado con aceite en aerosol.
  • Rocíalo con 1 cda. de jugo de limón. Condiméntalo con sal y pimienta negra. Ponle encima el queso; rocíalo con el jugo de limón restante.
  • Hornea el pollo de 35 a 40 min. o hasta que se cocine por completo (160°F). Cúbrelo con el pimiento rojo y el perejil.

Special Equipment Needed

Alternativa

Prepara la receta utilizando 6 muslos (thighs) de pollo sin pellejo. Hornéalos de 40 a 45 min. o hasta que estén cocidos.

Toquecito adicional

Para darle un giro especial estilo mediterráneo, ponle encima 1/4 taza de aceitunas negras antes de hornear el plato.

Variante

Omite los pimientos rojos. Prepara la receta como se indica pero espolvorea el pollo con 1/2 cdta. de orégano fresco picado junto con la pimienta negra y utiliza el queso feta tradicional ATHENOS Traditional Crumbled Feta Cheese.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Los coloridos pimientos rojos en este sabroso platillo de pollo son una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 7g
Grasa saturada 3g
Colesterol 80mg
Sodio 270mg
Carbohidrato 2g
Fibra dietética 1g
Azúcares 1g
Proteína 28g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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