Top
Kraft
Recetario

Sencillo pollo a la parmesana

   |  See Recipe in English
Preparación
10
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el horno a 375°F.
  • Combina la salsa de tomate, los tomates y 1/4 taza (4 cdas.) de queso parmesano en un molde para hornear de 13x9 pulgs. Agrega las pechugas; dales vuelta para recubrirlas de forma pareja por ambos lados con la preparación de tomate. Tápalas.
  • Hornea las pechugas 30 min. o hasta que estén cocidas (temperatura interna de 165°F). Mientras tanto, cocina el espagueti según las instrucciones del paquete, pero sin la sal.
  • Espolvorea el pollo con el resto de los quesos; hornéalo destapado 5 min. o hasta que se derrita el queso mozzarella.
  • Escurre el espagueti. Sirve la pasta coronada con el pollo y con la preparación de tomate.

Conocimientos de cocina

En caso de tener pechugas de pollo grandes, córtalas por la mitad a lo largo antes de utilizarlas según se indica.

Alternativa

Utiliza tu pasta favorita en vez del espagueti.

Alternativa

Prepáralo utilizando queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Beneficio Nutritivo

Hornear el pollo en vez de freírlo te permite deleitarte con esta clásica receta y seguir alimentándote de forma sana. Y no solo eso, también te da más de 1/2 taza de las 2-1/2 tazas de verduras (vegetales) que se recomiendan por día.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 490
Grasa total 11g
Grasa saturada 5g
Colesterol 90mg
Sodio 950mg
Carbohidrato 51g
Fibra dietética 4g
Azúcares 6g
Proteína 43g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %DV
Vitamina C 15 %DV
Calcio 25 %DV
Hierro 15 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

572507:167201

>