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Sencillo pudín de plátano bajo en grasa al estilo sureño

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Sencillo pudín de plátano bajo en grasa al estilo sureño clasificado 4.4 de 5 por 8.
Preparación
20
min
Tiempo Total
3
h
20
min
Rinde

8 porciones de aproximadamente 1 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Bate el pudín en polvo con 3-1/2 tazas de la leche en un tazón grande con un batidor de varillas durante 2 min. Déjalo reposar 5 min.
  • Acomoda 11 galletas en el fondo y los lados de un platón para servir, de 2 litros de capacidad. Rocíalas con aproximadamente 1 cda. de la leche restante. Agrega una capa con 1/3 de los plátanos y otra capa con 1/3 del pudín. Repite dos veces las capas. Cúbrelo con la cobertura COOL WHIP.
  • Refrigera el postre durante 3 horas.

Toquecito adicional

Justo antes de servirlo, decóralo con más rebanadas de plátano (banana) y galletas.

Porciónes

  • 8 porciones de aproximadamente 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1/2 Fruta

Beneficio Nutritivo

Disfruta esta versión baja en grasa del favorito y legendario postre de plátano (banana) KRAFT.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de aproximadamente 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 2g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 370mg
Carbohidrato 37g
Fibra dietética 1g
Azúcares 18g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de SÍ, PREPARÉ LA RECETA Y A MI ESPOSO LE GUSTÓ MUCHO YA QUE A ÉL LE GUSTAN MUCHO LOS POSTRES CON... SÍ, PREPARÉ LA RECETA Y A MI ESPOSO LE GUSTÓ MUCHO YA QUE A ÉL LE GUSTAN MUCHO LOS POSTRES CON BANANAS. ESTA MUY RICA ESTA RECETA. GRACIAS A COMIDAKRAFT POR ESTAS RECETAS.
Fecha de publicación: 2009-09-17
Rated 4 de 5 por de Bien facil de hacer y bien deliciosa los niños grandes y chiquitos no dejaban de comerla Bien facil de hacer y bien deliciosa los niños grandes y chiquitos no dejaban de comerla
Fecha de publicación: 2010-12-03
Rated 4 de 5 por de A mis hijos les encantó esta receta. A mis hijos les encantó esta receta. Es fácil y deliciosa.
Fecha de publicación: 2006-04-15
Rated 5 de 5 por de Es una receta muy sencilla y deliciosa. Es una receta muy sencilla y deliciosa. La recomiendo.
Fecha de publicación: 2007-01-23
Rated 5 de 5 por de encantada con tantas recetas tan buenas y prácticas encantada con tantas recetas tan buenas y prácticas
Fecha de publicación: 2009-11-29
Rated 5 de 5 por de Está muy buena y deliciosa. Está muy buena y deliciosa.
Fecha de publicación: 2006-08-20
Rated 3 de 5 por de Es buena, la recomiendo. Es buena, la recomiendo.
Fecha de publicación: 2007-03-14
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