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Kraft
Recetario

Sencillo pudín sureño de plátano

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Sencillo pudín sureño de plátano clasificado 4.3 de 5 por 4.
Preparación
20
min
Tiempo Total
3
h
20
min
Rinde

14 porciones de aproximadamente 2/3 taza cada una

Nos quedamos con el gran sabor del clásico pudín de plátano estilo sureño y lo simplificamos con tan solo 5 ingredientes para confeccionar toda una maravilla. Tiempo de preparación: ¡20 minutos!

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  • Usa un batidor de varillas para batir el polvo de los pudines con la leche durante 2 min. Déjalo reposar 5 min.
  • Acomoda la mitad de las galletas en el fondo y los lados de un tazón para servir de 2 qt.; ponle una capa con la mitad de las rebanadas de plátano y otra con la mitad del pudín. Repite todas las capas. Cúbrelas con el COOL WHIP.
  • Refrigera el postre 3 horas.

Vida sana

Te ahorrarás 60 calorías y 3.5 g de grasa por porción si preparas la receta con leche descremada, con pudín instantáneo sin azúcar ni grasa sabor vainilla JELL-O Vanilla Flavor Sugar Free Fat Free Instant Pudding y con cobertura reducida en grasa y calorías COOL WHIP LITE Whipped Topping.

Toquecito adicional

Decóralo con más rebanadas de plátano, remojadas, justo antes de servir, en jugo de limón amarillo (lemon) para que no se ennegrezcan.

Porciónes

  • 14 porciones de aproximadamente 2/3 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 14 porciones de aproximadamente 2/3 taza cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 6g
Grasa saturada 4g
Colesterol 5mg
Sodio 260mg
Carbohidrato 32g
Fibra dietética 1g
Azúcares 23g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Es muy rica y a mi esposo le gustó mucho. Es muy rica y a mi esposo le gustó mucho. Este viernes la pienso hacer ya que tenemos un amigo que nos va a visitar.
Fecha de publicación: 2007-02-07
Rated 5 de 5 por de Me encantó porque me gustan las recetas fáciles, económicas y sobre todo con productos conocidos. Me encantó porque me gustan las recetas fáciles, económicas y sobre todo con productos conocidos.
Fecha de publicación: 2009-11-29
Rated 4 de 5 por de Deliciosa! Deliciosa!!! mmm...
Fecha de publicación: 2006-12-12
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