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Kraft
Recetario

Sencillo salmón al pimiento

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Preparación
15
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

4 porciones

¿Quieres incluir más pescado en tu dieta diaria? Este filete de salmón es súper sencillo de preparar aparte de ser delicioso.

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  • Precalienta el horno a 375ºF. Mezcla las zanahorias con 1/4 de taza del aderezo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas. Acomoda en una sola capa.
  • Hornea durante 15 min. Revuelve las zanahorias; cubre con el salmón.
  • Mezcla los tomates con el 1/4 de taza de aderezo restante; coloca sobre el salmón. Hornea otros 15 min o hasta que el salmón se deshaga fácilmente con un tenedor. Sirve sobre el arroz.

Special Equipment Needed

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

¿Quieres incluir más pescado en tu dieta? Este platillo, bajo en grasas y calorías, cautivará a tu familia. Además, gracias a las zanahorias, es rico en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 11g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 55mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 5g
Azúcares 10g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 180 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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