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Kraft
Recetario

Sencillo salmón al pimiento

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Sencillo salmón al pimiento clasificado 5.0 de 5 por 3.
Preparación
15
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

4 porciones

¿Quieres incluir más pescado en tu dieta diaria? Este filete de salmón es súper sencillo de preparar aparte de ser delicioso.

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  • Precalienta el horno a 375ºF. Mezcla las zanahorias con 1/4 de taza del aderezo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas. Acomoda en una sola capa.
  • Hornea durante 15 min. Revuelve las zanahorias; cubre con el salmón.
  • Mezcla los tomates con el 1/4 de taza de aderezo restante; coloca sobre el salmón. Hornea otros 15 min o hasta que el salmón se deshaga fácilmente con un tenedor. Sirve sobre el arroz.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

¿Quieres incluir más pescado en tu dieta? Este platillo, bajo en grasas y calorías, cautivará a tu familia. Además, gracias a las zanahorias, es rico en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 400
Grasa total 11g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 55mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 5g
Azúcares 10g
Proteína 27g
%Valor Diario
Vitamina A 180 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Su sabor es suave y delicioso además de fácil de preparar. Su sabor es suave y delicioso además de fácil de preparar.
Fecha de publicación: 2006-11-03
Rated 5 de 5 por de Aparte de que el salmon me gusta, es otra manera de hacerlo. Aparte de que el salmon me gusta, es otra manera de hacerlo. Todavia no la he preparado, pero si pienso hacerla.
Fecha de publicación: 2011-02-24
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Etiquetas de Receta

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