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Kraft
Recetario

Sencillo salteado en 15 minutos

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Sencillo salteado en 15 minutos clasificado 4.5 de 5 por 2.
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

4 porciones

Salteado caliente con cerdo y verduras (vegetales) frescas, este platillo es ideal para cualquier cena de entresemana.

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  • Calienta a fuego medio-alto una sartén grande, pesada y antiadherente rociada con aceite en aerosol. Añade la carne y las zanahorias; sofríelas 4 min.
  • Incorpora el aderezo y la salsa para asar; saltea esto a fuego medio por 3 min. o hasta que las zanahorias estén tiernas pero crujientes. Agrega las vainitas chinas; cocínalas 2 min.
  • Espolvorea el platillo con los cacahuates (maníes).

Cómo servir

Para una comida completa, sirve este rápido y fácil salteado sobre arroz o fideos calientes.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 3 Carne (Magra)
  • 2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Inspirado en la cocina oriental, este platillo principal es una buena fuente de vitamina A gracias a las coloridas zanahorias.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 330
Grasa total 14g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 60mg
Sodio 740mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 3g
Azúcares 18g
Proteína 26g
%Valor Diario
Vitamina A 100 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de buenísima, yo le agregué habichuelas buenísima, yo le agregué habichuelas
Fecha de publicación: 2009-11-19
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Etiquetas de Receta

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