Sencillo sándwich tipo "sub"

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5
(2) 2 Comentarios
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

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  • Rellena el panecillo con la lechuga y la carne de pavo.
  • Rocía el relleno con el aderezo.

Cómo servir

Sírvelo con palitos de zanahoria y apio, una manzana verde pequeña y un pudín de chocolate JELL-O Chocolate Pudding Snack.

Alternativa

Reemplaza el pavo por 1 rebanada de bologna OSCAR MAYER Beef Bologna.

Toquecito adicional

Agrega 1 rebanada de KRAFT Singles al relleno del sándwich.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este sencillo sándwich, preparado con carne magra, puede incluirse en un plan de alimentación saludable.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
%Valor Diario
Grasa total 10g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 25mg
Sodio 780mg
Carbohidrato 22g
   
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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  • berkita01 | Thu, Aug 13 2009 5:20 PM

    Preparé este delicioso sándwich a mis hijas para ver si les gustaba y me quedé sorprendida; es sabroso, por favor envíenme más recetas de bocaditos, gracias.

  • hilda1 | Thu, Sep 4 2008 7:40 PM

    Muy sencilla y practica

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