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Sensacional postre de verano con frambuesa bajo en grasa

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Preparación
15
min
Tiempo Total
3
h
30
min
Rinde

12 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Coloca el helado en un molde de 9x5 pulgs. forrado con papel aluminio; ponlo a congelar por 10 min.
  • Bate el pudín en polvo y la leche en un tazón grande con un batidor de varillas durante 2 min. Incorpora el COOL WHIP; esparce esta mezcla sobre el helado.
  • Congela el postre durante 3 horas o hasta que esté firme. Desmóldalo sobre un plato; quítale el papel aluminio. Déjalo reposar 10 min. para que se ablande un poco antes de rebanarlo. Pon encima las frambuesas.

Cómo ablandar el helado de fruta (nieve/sorbet)

Ablanda el helado calentándolo en el microondas a potencia MEDIA (50%) de 10 a 15 segundos o hasta que esté ligeramente ablandado.

Alternativa

Prepara el postre con cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping.

Alternativa

Prepara el postre con sorbete (sherbet) sabor frambuesa.

Porciónes

  • 12 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Contribuye a la buena alimentación de tus amigos y familia con este postre bajo en grasa. Además, el helado de fruta y las frambuesas se unen para proveer vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones
Porciónes
Calorías 110
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 0mg
Sodio 105mg
Carbohidrato 21g
Fibra dietética 1g
Azúcares 13g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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