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Kraft
Recetario

Sopa de brócoli y queso cheddar

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Sopa de brócoli y queso cheddar clasificado 4.7 de 5 por 9.
Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

Rinde 6 porciones de una taza cada una.

Esta sopa de brócoli y queso cheddar es rica y calentará los ánimos. Dale un giro al prepararla con coliflor picada en vez del brócoli.

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Hazlo

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  • Cocina la cebolla con el aderezo en una olla grande rociada con aceite en aerosol a fuego medio-alto durante 5 min.o hasta que esté tierna pero crujiente.
  • Agrega el caldo, el agua y el brócoli; revuelve. Haz hervir; cocina a fuego medio de 8 a 10 min. o hasta que el brócoli esté tierno. Incorpora la leche y el arroz. Cocina a fuego medio; cocina 5 min.
  • Vierte, en tandas, todo en el vaso de una licuadora; licua hasta hacer puré. Vuelve a colocar todo en la olla; cocina a fuego bajo 5 min. o hasta que esté bien caliente. Sirve con queso encima.

Alternativa

Prepara como se indica, sustituyendo coliflor picada en lugar del brócoli.

Porciónes

  • Rinde 6 porciones de una taza cada una.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones de una taza cada una.
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 9g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 20mg
Sodio 560mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 10g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %DV
Vitamina C 30 %DV
Calcio 15 %DV
Hierro 6 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de hola yo trabajo en un restauran y en mi trabajo la asen y ai la probe es muy rica y la boy hacer... hola yo trabajo en un restauran y en mi trabajo la asen y ai la probe es muy rica y la boy hacer emi casa para mis hijos para que la prueven y con su ayuda voy a cosinar mucho mejor pero ami mas me gusta hacer es flan de leche es mi postre pleferido gracias por todo bay
Fecha de publicación: 2005-11-23
Rated 5 de 5 por de La cocine la primera vez tal cual aparece con brocoli y resulto deliciosa y un par de dias despues... La cocine la primera vez tal cual aparece con brocoli y resulto deliciosa y un par de dias despues la prepare sustituyendo el brocoli por esparragos y tambien resulto deliciosa, gracias. Me gustan mas estas cremas con arroz que con maicena o harina.
Fecha de publicación: 2010-02-24
Rated 5 de 5 por de Estuvo estupenda y facil de preparar, la familia ayudo en ella, hasta el mas pequeño rayo el queso... Estuvo estupenda y facil de preparar, la familia ayudo en ella, hasta el mas pequeño rayo el queso cheddar, he hecho varias de sus recetas porque son muy simples y faciles. Milly
Fecha de publicación: 2008-03-01
Rated 4 de 5 por de Deliciosa y fácil de preparar. Deliciosa y fácil de preparar. Algo diferente para salir de la rutina de otras sopas tradicionales.
Fecha de publicación: 2007-01-15
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Fecha de publicación: 2006-06-28
Rated 5 de 5 por de Me encanta, la he hecho dos veces. Me encanta, la he hecho dos veces.
Fecha de publicación: 2006-06-07
Rated 5 de 5 por de es deliciosa es deliciosa
Fecha de publicación: 2008-02-27
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