Top
Kraft
Recetario

Suculenta sopa italiana de pollo

   |  See Recipe in English
Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

2 porciones

Saborea el calor de hogar al probar nuestra receta de sopa italiana con pollo. Sírvela a la hora de la cena y verás cuantos piropos se lleva.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el aderezo en una olla grande a fuego medio. Añade el pollo; cocínalo durante 3 min.; revuélvelo solo una vez.
  • Añade los tomates, el caldo, la calabacita, la pasta y la albahaca. Haz que esto hierva a fuego alto.
  • Cocina la sopa a fuego medio, manteniendo un hervor suave durante 8 min. o hasta que la pasta esté blanda. Espolvoréala con el queso.

Alternativa

Una manera fácil de añadir fibra es usar pasta de trigo entero en esta receta.

Alternativa

Sustituye la calabacita por 2 tazas de floretes de brócoli.

Porciónes

  • 2 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 3 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Extra Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este platillo principal, bajo en calorías y grasa, aporta a tu familia una porción completa de verduras (vegetales) y solo se necesitan pocos minutos para prepararlo.

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones
Porciónes
Calorías 390
Grasa total 10g
Grasa saturada 4g
Colesterol 80mg
Sodio 1220mg
Carbohidrato 37g
Fibra dietética 4g
Azúcares 9g
Proteína 40g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 50 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

551188:178014

>