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Kraft
Recetario

Tacitas calientes de espinaca y alcachofas

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Tacitas calientes de espinaca y alcachofas clasificado 4.6 de 5 por 7.
Preparación
20
min
Tiempo Total
34
min
Rinde

24 porciones

En cualquier reunión familiar, estas tacitas calientes de espinaca y alcachofas son todo un éxito. ¡Comprueba esta receta hoy mismo!

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  • Calienta el horno a 350°F.
  • Pon 1 lámina de won ton en cada una de 24 tacitas para muffins pequeños, rociadas con aceite en aerosol; deja que los bordes de las láminas rebasen la tacita por arriba. Hornéalas 5 min. Entretanto, mezcla los ingredientes restantes.
  • Pon la mezcla de alcachofas en las tacitas de won ton.
  • Hornea las tacitas de 12 a 14 min. o hasta que el relleno esté completamente caliente y los bordes de las tacitas estén doradas.

Dónde conseguir láminas de won ton

Las láminas de won ton generalmente se encuentran en la sección de verduras y frutas frescas del supermercado.

Porciónes

  • 24 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Anima cualquier fiesta con estos sabrosos y fáciles de preparar aperitivos. No sólo son bajos en grasa, sino que además la espinaca es una excelente fuente de vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 24 porciones
Porciónes
Calorías 60
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 170mg
Carbohidrato 7g
Fibra dietética 1g
Azúcares 0g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Se ve, y ha de estar, deliciosa por todos los ingredientes que incluyen. Se ve, y ha de estar, deliciosa por todos los ingredientes que incluyen. Me los estoy saboreando.
Fecha de publicación: 2011-11-15
Rated 5 de 5 por de Es un platillo sano y exquisito. Es un platillo sano y exquisito. Le encanta a mi familia, incluyendo mi niña. Gracias Chef.
Fecha de publicación: 2012-04-04
Rated 4 de 5 por de Muy buena opción. Muy buena opción. Yo le cambie el relleno y lo ofrecí con 3 diferentes. Les encantó!
Fecha de publicación: 2011-11-15
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Etiquetas de Receta

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