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Kraft
Recetario

Tacos de cerdo a la sartén

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Tacos de cerdo a la sartén clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
20
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

4 porciones

Disfruta de un platillo exquisito y diferente gracias a esta deliciosa receta de tacos de cerdo a la sartén.

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  • Calienta el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne de cerdo; espolvorea 2 cdas. del sazonador para taco. Rehoga la carne durante 2 min.
  • Agrega el arroz, el agua y el resto del sazonador; mezcla todo bien. Deja hervir la mezcla; tapa la sartén. Mantén un hervor suave a fuego medio de 35 a 40 min., o hasta que el arroz se ablande, agregando las verduras (vegetales) durante los últimos 10 min. de cocción.
  • Espolvorea con el queso; tapa la sartén de nuevo. Déjala reposar 5 min.

Alternativa

Prepara la receta con pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Haz, en una sola sartén, esta comida que está llena de sabor pero es baja en calorías y grasa. Otra ventaja es que los coloridos pimientos (pimentones) proveen una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 70mg
Sodio 700mg
Carbohidrato 44g
Fibra dietética 3g
Azúcares 3g
Proteína 31g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %DV
Vitamina C 35 %DV
Calcio 20 %DV
Hierro 15 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Es una receta muy facil de hacer y muy rica mis hijas de 5 y 10 años les encanto Es una receta muy facil de hacer y muy rica mis hijas de 5 y 10 años les encanto
Fecha de publicación: 2009-02-25
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Etiquetas de Receta

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