Top
Kraft
Recetario

Tacos de pollo con pesto al guajillo

   |  See Recipe in English
Preparación
35
min
Tiempo Total
1
h
5
min
Rinde

6 porciones

¿Amas los tacos? ¡Quien no! Esta sabrosa receta combina deliciosos ingredientes con las bondades de las rebanadas de queso amarillo de Singles de Kraft.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Licúa los 4 primeros ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Aplasta el pollo hasta que tenga 1/4 pulg. de grosor; colócalo en un tazón grande. Agrega el pesto de guajillo; revuélvelo para recubrir el pollo. Ponlo a marinar en el refrigerador 30 min.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio. Agrega el pollo por tandas; cocínalo dándole vuelta de vez en cuando durante 8 min. o hasta que esté. Retíralo de la sartén; córtalo en tiras.
  • Ponles a las tortillas los Singles con leche al 2% y el pollo; dóblalas por la mitad. Dándoles vuelta una vez, cocínalas de tres en tres en una sartén grande a fuego medio-bajo durante 2 min. o hasta que se derrita el queso. Pásalas a un plato; ponles encima la lechuga y los tomates. Sirve los tacos con crema agria.

Alternativa

Utiliza chiles pasillas en vez de los guajillos.

Toquecito adicional

Decora los tacos con 2 cdas. de cebollinos (chives) frescos picados.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 4 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Mejora aun más tus tacos siguiendo esta sabrosa receta que es una buena fuente de vitamina A por la lechuga que lleva. Además, también provee calcio gracias al queso.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 380
Grasa total 12g
Grasa saturada 3.5g
Colesterol 80mg
Sodio 810mg
Carbohidrato 31g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 35g
%Valor Diario
Vitamina A 60 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

566850:125177

>