Top
Kraft
Recetario

Tacos mañaneros

   |  See Recipe in English
Tacos mañaneros clasificado 4.3 de 5 por 3.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Mezcla los 3 primeros ingredientes.
  • Bate con un batidor de varillas los huevos enteros y las claras hasta mezclarlos bien; viértelos en una sartén grande antiadherente. Cocínalos a fuego medio de 2 a 3 min. o hasta que estén suavemente cocidos, revolviendo de vez en cuando.
  • Pon los huevos sobre las tortillas; ponles encima el queso, la mezcla de tomates y el cilantro. Dóblalas por la mitad.

Alternativa

Sustituye las cebollitas verdes por 1/3 taza de cebollas amarillas picadas.

Porciónes

  • 6 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 2 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Comienza bien tu día con estos tacos con huevo que son una buena fuente de calcio debido al queso.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 130mg
Sodio 380mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 1g
Azúcares 1g
Proteína 12g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 3 de 5 por de Aparenta ser una receta muy fácil y rica. Aparenta ser una receta muy fácil y rica. La prepararé el próximo fin de semana para deleitar a mi familia.
Fecha de publicación: 2012-11-04
  • y_2017, m_11, d_23, h_2
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_2, tr_1
  • loc_es_US, sid_137315, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

568415:137315

>