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Kraft
Recetario

Tarascada

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
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1 porción

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  • Sirve el queso requesón con las galletas.

-Tarascada de bayas

Para darle un sabor a fruta fresca, incorpórale 1/4 de taza de arándanos azules o frambuesas frescos al requesón.

-Tarascada de salsa mexicana

Dale un toque picante. Incorpórale 1 cucharada de salsa al requesón.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

El requesón en este refrigerio fácil y rápido es una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 220
Grasa total 7g
Grasa saturada 2g
Colesterol 15mg
Sodio 580mg
Carbohidrato 25g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 15g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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