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Kraft
Recetario

Yogur y pudín al instante

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Preparación
5
min
Tiempo Total
1
h
5
min
Rinde

5 porciones

Necesitas

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  • Pon el yogur en un tazón mediano. Agrega poco a poco la leche revolviéndola bien con un batidor de varillas. Agrega la mezcla para pudín. Bate estos ingredientes por 2 minutos o hasta que estén bien combinados. Añade las fresas y revuelve.
  • Coloca con una cuchara y por partes iguales esta mezcla en 5 platillos de postre; tápalos.
  • Refrigera los postres por 1 hora por lo menos. Guarda los sobrantes del pudín en el refrigerador.

Special Equipment Needed

Alternativa

Prepara la receta según las instrucciones, usando yogur de fresa bajo en grasa.

Porciónes

  • 5 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato

Beneficio Nutritivo

Esta fácil receta, hecha con fresas, es rica en vitamina C. Además es baja en grasa y es una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 5 porciones
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 1g
Grasa saturada 0g
Colesterol 5mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 16g
Fibra dietética 1g
Azúcares 11g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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