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Kraft
Recetario

Zanahorias glaseadas con miel

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Preparación
10
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

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  • Haz hervir la zanahoria, el aderezo y la miel en una cacerola grande.
  • Reduce el fuego a medio-bajo; tápalo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.
  • Espolvoréalas con las pacanas.

Special Equipment Needed

Alternativa

Este glaseado de miel también es delicioso con ejotes (habichuelas verdes).

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Gracias a las zanahorias, este popular platillo de acompañamiento es rico en vitamina A. Otra ventaja es que las zanahorias son una buena fuente de fibra.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 5g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 0mg
Sodio 190mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 4g
Azúcares 18g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 310 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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