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Arroz con gandules

Arroz con gandules
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
40 min.
Rinde:
12 porciones de 2/3 taza cada una

Necesitas

1 cebolla mediana, picada
1/2 taza  de pimiento (pimentón) verde picado
2 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, picadas
2 rebanadas  de jamón ahumado OSCAR MAYER Smoked Ham, picado
3 dientes de ajo, bien picado
2 tazas  de agua
1 lata (15 onzas) de gandules, sin escurrir
1/2 taza  de salsa de tomate (jitomate)
1 paquete de condimento con culantro y achiote
1/4 cucharadita  de pimienta negra molida
2 tazas de arroz de grano largo, sin cocinar

­Hazlo!

COCINA en una sartén grande la cebolla, el pimiento, el tocino, el jamón y el ajo a fuego medio-alto, revolviendo constantemente durante 5 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos y un poco crujientes.

AGREGA el agua, los gandules con su líquido, la salsa de tomate y el condimento; revuelve esto. Deja que suelte el hervor.

INCORPORA el arroz; pon la tapa. Reduce el fuego a medio-bajo; cocina el conjunto por 20 minutos o hasta que el arroz esté cocido.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Justo antes de servir, decora este plato con cilantro (culantro) fresco picado.
K:51579v0S:90808
Calificación Promedio  (13)
Calificada  por aladro el 11/29/2009
" Es buenísimo y nos encantó a mi familia y a mi. Gracias a ustedes por esta página, es lo mejor que han hecho por nosotras las amantes de la cocina Gracias una vez más. " 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 180
 2.5 g
 1 g
 5 mg
 190 mg
 33 g
 2 g
  Azúcares
 2 g
Proteína
 5 g
Vitamina A
 0 %VD
Vitamina C
 6 %VD
 2 %VD
Hierro
 10 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en grasa
Intercambio dietético
2 Almidón + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Este plato es muy versátil y, además de saber bien, tiene un bajo contenido de grasa.