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Bistec marinado con salsa de chimichurri

Bistec marinado con salsa de chimichurri
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
55 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

1 taza de marinada de ajo y finas hierbas A.1. Garlic & Herb Marinade
1   bistec de falda de res (flank steak) (2 lb)
2 tazas de ramitas de perejil fresco
1/3 taza  de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de vino tinto
1/2 cucharadita  de sal
1 hoja de laurel
1 cucharadita  de hojas secas de orégano

­Hazlo!

VIERTE la marinada sobre la carne en una bolsa plástica con cierre. Cierra la bolsa; voltéala para cubrir parejamente el bistec con la marinada. Mientras tanto, coloca los ingredientes restantes en la licuadora; licua hasta que quede una mezcla homogénea. Viértela en un tazón y tápalo. Ponla en el refrigerador hasta el momento de servir.

PRECALIENTA el asador del horno. Saca la carne de la bolsa y deshazte de la marinada. Coloca la carne en una asadera sobre una rejilla rociada con aceite en aerosol. Cada dos pulgadas, haz unos cortes pequeños y poco profundos alrededor de todo el borde de la carne.

ASA la carne a 4 pulgadas del fuego durante 10 minutos o hasta que el bistec alcance un punto medio de cocción (160ºF), volteándolo después de 5 minutos. Corta el bistec en rebanadas diagonales finas, en sentido contrario a su fibra. Sirve la carne con la mezcla de perejil o chimichurri.

Consejos de las Cocinas Kraft

Porción ideal
De vez en cuando disfruta de tus alimentos favoritos, pero ten en cuenta el tamaño de las porciones.
Conocimientos de cocina
Usa tenacillas en vez de un cuchillo al voltear la carne en la asadera. Así la carne no perderá su humedad y te quedará jugosa. Además, los cortes en el borde de la carne no permiten que ésta se enrosque al cocinarse.
Alternativa
Prepara según las instrucciones, usando 6 chuletas de cerdo en vez de la falda de res.
K:42978v0S:63350
Calificación Promedio  (8)
Calificada  por toyfell el 7/22/2009
" Es muy rica y fácil de hacer." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 340
 21 g
 5 g
 60 mg
 510 mg
 5 g
 1 g
  Azúcares
 2 g
Proteína
 31 g
Vitamina A
 35 %VD
Vitamina C
 45 %VD
 6 %VD
Hierro
 20 %VD